昨年の秋に始めたお寺ヨガ。
しばらくおやすみ状態になっていたのですが、今月より再開いたします♪
今回も親子ヨガ＆大人ヨガの2本立て！
予約もほとんどうまっていますので、参加希望の方はお早めにお申し込みくださいね（＾＾）
【日時】6月20日（水）
①親子ヨガ…10:00～11:00（残2）
②大人ヨガ…11:30～12:30（残5）
【場所】福岡県豊前市八屋1347 賢明寺本堂
【参加費】1,500円
【持ち物】水分補給できるもの、運動しやすい服装、タオル
親子ヨガ
その名の通り、親子で一緒にヨガを楽しみます。
お子さんとのコミュニケーションを楽しみながら、ママのエクササイズにもなるというヨガクラスです。
一緒に運動できるので、子どもちゃんもとっても喜びます。
ママは悲鳴をあげることもありますが（笑）
一緒に参加されるお子さんは、首がすわった4ヶ月頃の赤ちゃん以上でしたら何才でもOKですよー！
大人ヨガ
普段の生活の中で、自分と向き合う時間はもてていますか？
呼吸を深くしながら、身体をほぐし、気持ちもゆったり落ち着けます。
肩こりや腰痛になる前の予防法など、セルフケアも教えてくださいます。
自分だけの時間って、けっこういいですよ～。
講師は宇佐の西園るみ先生
私が産後ヨガでお世話になったフィットネススタジオ ルビンリムの西園るみ先生です。
親子ヨガは楽しく、大人ヨガはしっとりと。
フィジカル面だけでなく、マインド面でも「へ～！」と心にすとんと落ちるお話もして下さいますよ！
お申し込みは、ライン＠からのトークが便利です♪
梅雨時期でお家に引きこもることも多く、身体も縮こまっていませんか？
伸びると身体がとってもよろこびますよ～！
ご参加お待ちしています！
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ベビーマッサージ/ベビーフォトスタジオ 紬～つむぎ～ 大江香子
つむぎinstagram https://www.instagram.com/tsumugi.photo
〒828-0021? 福岡県豊前市八屋1347?（地図はこちら）
mail?tsumugi@seagreen.ocn.ne.jp
１：１のトークができるLINE＠…＠qxx6087o（＠キューエックスエックス６０８７オー）
