お寺ヨガ再びやります!@福岡県豊前市

昨年の秋に始めたお寺ヨガ。

しばらくおやすみ状態になっていたのですが、今月より再開いたします♪

今回も親子ヨガ&大人ヨガの2本立て!

予約もほとんどうまっていますので、参加希望の方はお早めにお申し込みくださいね(^^)

【日時】6月20日(水)

①親子ヨガ…10:00~11:00(残2)

②大人ヨガ…11:30~12:30(残5)

【場所】福岡県豊前市八屋1347 賢明寺本堂

【参加費】1,500円

【持ち物】水分補給できるもの、運動しやすい服装、タオル

目次

親子ヨガ

その名の通り、親子で一緒にヨガを楽しみます。

お子さんとのコミュニケーションを楽しみながら、ママのエクササイズにもなるというヨガクラスです。

一緒に運動できるので、子どもちゃんもとっても喜びます。

ママは悲鳴をあげることもありますが(笑)

一緒に参加されるお子さんは、首がすわった4ヶ月頃の赤ちゃん以上でしたら何才でもOKですよー!

大人ヨガ

普段の生活の中で、自分と向き合う時間はもてていますか?

呼吸を深くしながら、身体をほぐし、気持ちもゆったり落ち着けます。

肩こりや腰痛になる前の予防法など、セルフケアも教えてくださいます。

自分だけの時間って、けっこういいですよ~。

講師は宇佐の西園るみ先生

私が産後ヨガでお世話になったフィットネススタジオ ルビンリムの西園るみ先生です。

親子ヨガは楽しく、大人ヨガはしっとりと。

フィジカル面だけでなく、マインド面でも「へ~!」と心にすとんと落ちるお話もして下さいますよ!

お申し込みは、ライン@からのトークが便利です♪

梅雨時期でお家に引きこもることも多く、身体も縮こまっていませんか?

伸びると身体がとってもよろこびますよ~!

ご参加お待ちしています!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ベビーマッサージ/ベビーフォトスタジオ 紬~つむぎ~ 大江香子

つむぎinstagram https://www.instagram.com/tsumugi.photo

〒828-0021? 福岡県豊前市八屋1347?(地図はこちら)

mail?tsumugi@seagreen.ocn.ne.jp

1:1のトークができるLINE@…@qxx6087o(@キューエックスエックス6087オー)

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