【お寺ヨガ】6月に開催します！

毎回大人気のお寺ヨガ。

今年も開催します！

今年の第一回目は、6月3日(月)

親子ヨガ：10:00~11:00 （残2）

大人ヨガ：11:30~12:30  （残2）

です。

参加費は1,500円です。

持ち物は、タオル・水分補給できるもの・あればヨガマット（なければ貸出あります）

①親子ヨガ

その名の通り、親子で一緒にヨガを楽しみます。

お子さんとのコミュニケーションを楽しみながら、ママのエクササイズにもなるというヨガクラスです。

一緒に運動できるので、子どもちゃんもとっても喜びます。

ママは悲鳴をあげることもありますが（笑）

一緒に参加されるお子さんは、首がすわった4ヶ月頃の赤ちゃん以上でしたら何才でもOKですよー！

②大人ヨガ

普段の生活の中で、自分と向き合う時間はもてていますか？

呼吸を深くしながら、身体をほぐし、気持ちもゆったり落ち着けます。

肩こりや腰痛になる前の予防法など、セルフケアも教えてくださいます。

自分だけの時間って、けっこういいですよ～。

講師は宇佐の西園ルミ先生

私が産後ヨガでお世話になったフィットネススタジオ　ルビンリムの西園るみ先生です。

親子ヨガは楽しく、大人ヨガはしっとりと。

フィジカル面だけでなく、マインド面でも「へ～！」と心にすとんと落ちるお話もして下さいますよ！

お申し込みは、ライン＠からのトークが便利です♪

伸びると身体がとってもよろこびますよ～！

ご参加お待ちしています！

下のリンクは以前のヨガレッスンの様子です。

行橋〜中津赤ちゃんの写真を残すママカメラマンつむぎ

【お寺de】親子ヨガ＆大人ヨガ開催しました！

https://tsumugi-photo.com/temple-parent-and-child-yoga

約半年ぶりとなったるみ先生によるヨガ教室。待ってました！とばかりにたくさんの親子さんが参加くださいました（＾＾）6月の梅雨時期はどうしても身体がしんどくなりやすいらしく、それをヨガで動くことですっきりさせましょう！とこの日も親子ヨガは楽しく、大人ヨガはしっとりとそれぞれの時間を楽しみました。親子ヨガまずは親子ヨガの様子から。ママはにのうでぷるぷる。赤ちゃんはうれしそう♪一緒に遊びながらだとお子さんも退屈せずに一緒に楽しめちゃうので、親子ヨガはとっても人気なのです。大人ヨガそして、その後はしっと...

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大江香子