【お寺ヨガ】6月に開催します!

毎回大人気のお寺ヨガ。

今年も開催します!

今年の第一回目は、6月3日(月)

親子ヨガ:10:00~11:00 (残2)

大人ヨガ:11:30~12:30  (残2)

です。

参加費は1,500円です。

持ち物は、タオル・水分補給できるもの・あればヨガマット(なければ貸出あります)

目次

①親子ヨガ

その名の通り、親子で一緒にヨガを楽しみます。

お子さんとのコミュニケーションを楽しみながら、ママのエクササイズにもなるというヨガクラスです。

一緒に運動できるので、子どもちゃんもとっても喜びます。

ママは悲鳴をあげることもありますが(笑)

一緒に参加されるお子さんは、首がすわった4ヶ月頃の赤ちゃん以上でしたら何才でもOKですよー!

②大人ヨガ

普段の生活の中で、自分と向き合う時間はもてていますか?

呼吸を深くしながら、身体をほぐし、気持ちもゆったり落ち着けます。

肩こりや腰痛になる前の予防法など、セルフケアも教えてくださいます。

自分だけの時間って、けっこういいですよ~。

講師は宇佐の西園ルミ先生

私が産後ヨガでお世話になったフィットネススタジオ ルビンリムの西園るみ先生です。

親子ヨガは楽しく、大人ヨガはしっとりと。

フィジカル面だけでなく、マインド面でも「へ~!」と心にすとんと落ちるお話もして下さいますよ!

お申し込みは、ライン@からのトークが便利です♪

伸びると身体がとってもよろこびますよ~!

ご参加お待ちしています!

下のリンクは以前のヨガレッスンの様子です。

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

つむぎの撮影メニューはこちらから。

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大江香子

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