10月に初めてお寺ヨガを開催したのですが
参加された方から「またやってほしい！」との声をたくさん頂戴し
るみ先生と相談して11月に第二弾を開催することになりました。
前回から引き続いての参加者も多く
今回は親子ヨガと大人ヨガと2部制に分けての開催でした。
前半は親子ヨガ。
お子さんとコミュニケーションをとりながら
ママもしっかりシェイプアップ♪
「きつ～い！！」と言いながらもみなさんとっても楽しんでらっしゃいました。
私も8ヶ月娘と参加。
普段の運動不足がたたり、すぐに息切れ（笑）
だけどとっても心地よい時間でした！ 
後半は大人ヨガ。
親子ヨガのにぎやかさとは真逆で
自分を見つめ直すとても静かな時間に。
スキのポーズに新院もチャレンジ！
身体が固い新院さん・・・。
ぜひヨガを続けてほしい！
先生がやるとこの通り！
めちゃきれいです。
私はヨガを始めてまだ半年ですが
ヨガを始めてから身体の調子がとてもよくなりました。
肩こりや腰痛の軽減。
免疫力もアップしているんだと思います。
すこぶる調子が良いのです。
もっと早くにヨガをしっていれば～と思うのですが
今からでも遅くはない！
ぜひたくさんの方に参加してもらいたいと思っています。
というわけで、次回は2/5(月)です。
親子ヨガは10:00~11:00 (残1)
大人ヨガは11:30~12:30 (残4)
です。
料金は、各1,500円。
※運動しやすい服装＆水分補給できるものをご用意ください。
※親子ヨガは首が据わった生後4か月頃～の赤ちゃん・お子さんが参加できます。
参加ご希望の方は
こちらのメールフォーム
もしくはＬＩＮＥ＠にてお申込みください。
※LINE@にご登録いただくと
１：１のトークができるので
気軽にお問い合わせをしていただけます♪
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